Wie viele Kalorien hat Varskes surelis?

100 g Varskes surelis haben 191 kcal.

Ist Varskes surelis proteinreich?

Varskes surelis enthält 12,3 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 10,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Varskes surelis?

Varskes surelis hat 17,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Varskes surelis?

Varskes surelis enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Varskes surelis?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Varskes surelis

Verpacktes Produkt Snacks Nykštukas

Varskes surelis enthält 191 kcal pro 100 g.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 355 kcal pro 100 g über 158 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

191kcal pro 100 g

12,3 gProtein

17,4 gKohlenhydrate

8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	191 kcal
Fett gesamt L	8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,8 g	24 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	17,4 g	6 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	16,2 g
Zugesetzter Zucker L	12,4 g	25 %
Protein L	12,3 g	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,3 güber dem Median für Snacks (Median 10,8 g)
Zucker16,2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 24,9 g)
Fett8 gim untersten Viertel von Snacks (Median 22 g)
Gesättigte Fettsäuren4,8 gim untersten Viertel von Snacks (Median 14,3 g)
Natrium32 mgunter dem Median für Snacks (Median 33,5 mg)
Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Nykštukas
Barcode: 4770237042437
Kategorie: Quark-Snacks
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

varškė 76%, persikų ir mangų priedas 15% (cukrus, persikai 25%, mangai 25%, krakmolas, tirštiklis karageninas, citrinų sulčių koncentratas, dažiklis beta karotenas, natūralios kvapiosios medžiagos), cukrus, sviestas.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Butter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Varškės sūrelis su braškėmis Pieno žvaigždės	189	12,3 g	16,9 g	8 g
Varškės sūrelis su razinomis Pilos	188	14 g	15 g	8 g
Rytas Curd Snack With Peaches And Mangoes Pieno žvaigždės	187	13,3 g	17,4 g	7 g
Varškės sūrelis su mėlynėmis ir gervuogėmis Nykštukas	182	12,5 g	15,1 g	8 g
Quarkriegel Schwinn	181	13 g	14,6 g	7,5 g
Сырок творожный с сахаром и ванилином Авида	180	14,3 g	12,7 g	8 g
Сырок творожный Полевской молочный комбинат	176	14 g	12 g	8 g
Сырок творожный с сахаром и курагой с массовой долей жира 4,5% ПервыйВкус	172	13,8 g	19 g	4,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4770237042437. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.