Wie viele Kalorien hat Творог?

100 g Творог haben 95 kcal. Serving, 1 serving, 250 g (250 g): etwa 238 kcal.

Ist Творог proteinreich?

Творог enthält 10,2 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 25,5 g in Serving, 1 serving, 250 g (250 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 9,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Творог?

Творог hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Творог?

Творог enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Творог

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Madeta

Творог enthält 95 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 250 g (250 g) liefert etwa 238 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 42 % aus Fett und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (94 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

95kcal pro 100 g

10,2 gProtein

3,6 gKohlenhydrate

4,4 gFett

238kcal in Serving, 1 serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	95 kcal
Fett gesamt L	4,4 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	3,6 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,6 g
Protein L	10,2 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 43 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 9,2 g)
Zucker3,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4 g)
Fett4,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,6 g)
Protein pro 100 kcal10,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Madeta
Barcode: 8593803614137
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 1 serving (250 g)
Kategorie: Quarks

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
MADETA Tvaroh polotučný Madeta	95	10 g	3,6 g	4,4 g
speisequark TiP	96	11 g	3,6 g	4,4 g
Naturalny Twaróg Chudy Pilos	96	20 g	3,5 g	0,2 g
Tvaroh polotučný K-Classic	94	11 g	3,4 g	4,1 g
Halbfett Quark Migros	97	9,7 g	3,4 g	4,9 g
Quetschie Robby Banane Ehrmann	93	5,6 g	11 g	2,9 g
Früchtequark, Monster Backe Ehrmann	93	5,6 g	11 g	2,9 g
Speisequark 20% Fett Milbona	98	10,5 g	3,6 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8593803614137. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.