Wie viele Kalorien hat Túró Rudi?

100 g Túró Rudi haben 271 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 122 kcal.

Wie viel Protein hat Túró Rudi?

Túró Rudi enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Túró Rudi?

Túró Rudi hat 28,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Túró Rudi?

Túró Rudi enthält 12,4 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Túró Rudi?

100 g enthalten 133 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Túró Rudi

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Mizo

Túró Rudi enthält 271 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 122 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

271kcal pro 100 g

9,6 gProtein

28,9 gKohlenhydrate

12,4 gFett

122kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	271 kcal
Fett gesamt L	12,4 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	133 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	28,9 g	11 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	9,6 g	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett12,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium133 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mizo
Barcode: 5998200486180
Portion laut Etikett: 45 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Perlini Pasta Romana	271	16,4 g	35,1 g	7,6 g
Pan Blanco Aurrerá	271	8,4 g	52 g	3,3 g
Poudre de piment d’Espelette Accoceberry	271	23,6 g	1,6 g	18,8 g
Вафли бельгийские без глютена с яблоком замороженные ВкусВилл	271	3,2 g	48,6 g	7,1 g
Seaweed 乾燥-多綠海帶芽道霖食品	271	18,5 g	42,7 g	3,1 g
High Energy Gel 226ers	271	1 g	65,8 g	0,04 g
Butcher’s Blend Butgers Country Natural Beef	271	25,8 g	0 g	17,8 g
Taro Bao Tak Hing	271	5,8 g	44,2 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5998200486180. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.