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Turkey & Swiss Ciabatta

Verpacktes Produkt Geflügel Intermountain Cafe

Turkey & Swiss Ciabatta enthält 193 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 257.1 g (257 g) liefert etwa 496 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

193kcal pro 100 g
13,1 gProtein
19,8 gKohlenhydrate
6,8 gFett
496kcal in Serving, 1 portion, 257.1 g (257 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 193 kcal
Fett gesamt L 6,8 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,1 g 11 %
Transfette L 0 g
Natrium L 412 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 19,8 g 7 %
Ballaststoffe L 1,4 g 5 %
Zucker gesamt L 1,2 g
Protein L 13,1 g 26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 41 %Fett: 32 %193kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 41 %
  • Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein13,1 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe1,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker1,2 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett6,8 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium412 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Intermountain Cafe
Barcode
0200000004200
Portion laut Etikett
1 portion (257.1 g)
Kategorie
Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0200000004200. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Turkey & Swiss Ciabatta?

100 g Turkey & Swiss Ciabatta haben 193 kcal. Serving, 1 portion, 257.1 g (257 g): etwa 496 kcal.

Ist Turkey & Swiss Ciabatta proteinreich?

Turkey & Swiss Ciabatta enthält 13,1 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 33,7 g in Serving, 1 portion, 257.1 g (257 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Turkey & Swiss Ciabatta?

Turkey & Swiss Ciabatta hat 19,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Turkey & Swiss Ciabatta?

Turkey & Swiss Ciabatta enthält 6,8 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Turkey & Swiss Ciabatta?

100 g enthalten 412 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.