Wie viele Kalorien hat Turkey on Wheat with Cheddar?

100 g Turkey on Wheat with Cheddar haben 185 kcal. Serving, 1 sandwich, 216 g (216 g): etwa 400 kcal.

Ist Turkey on Wheat with Cheddar proteinreich?

Turkey on Wheat with Cheddar enthält 15,3 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 33 g in Serving, 1 sandwich, 216 g (216 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Turkey on Wheat with Cheddar?

Turkey on Wheat with Cheddar hat 19,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Turkey on Wheat with Cheddar?

Turkey on Wheat with Cheddar enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Turkey on Wheat with Cheddar?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. August 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Turkey on Wheat with Cheddar

Verpacktes Produkt Geflügel Grab Goodness

Turkey on Wheat with Cheddar enthält 185 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 216 g (216 g) liefert etwa 400 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 28 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

185kcal pro 100 g

15,3 gProtein

19,9 gKohlenhydrate

6 gFett

400kcal in Serving, 1 sandwich, 216 g (216 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	185 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	9 %
Transfette L	2,8 g
Cholesterin L	23,1 mg	8 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	19,9 g	7 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	1,9 g	4 %
Protein L	15,3 g	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein15,3 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe2,8 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker2,8 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
Fett6 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 güber dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium472 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal8,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Grab Goodness
Barcode: 0194306834763
Portion laut Etikett: 1 sandwich (216 g)
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken delight Domino's Pizza	185	8,2 g	28,1 g	3,9 g
Signature Fresh Party Wings, Costco, Chicken Buffalo Kirkland	185	17,6 g	0 g	12,3 g
Chicken Tandoori Wrap Chef Good	185	12 g	20 g	6,1 g
Chicken Leg Quarters Empire Kosher	185	17,6 g	0 g	12,3 g
Spinach And Artichoke Chicken HEB	185	16,3 g	3,5 g	11,9 g
Dried Chicken Breast Barbecue Flavor BBQ (korean) Danchelin (korean)	185	41,7 g	0 g	1,7 g
Chicken Wings Kirkland	185	17,6 g	0 g	12,3 g
Chicken Caesar Baguette The Sandwich Group	185	14 g	18,9 g	5,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0194306834763. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. August 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.