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Turkey & Cheese Sub

Verpacktes Produkt Milch und Eier Food

Turkey & Cheese Sub enthält 163 kcal pro 100 g. Serving, 283 g, 10 ONZ (283 g) liefert etwa 461 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 25 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

163kcal pro 100 g
11,3 gProtein
19,4 gKohlenhydrate
4,6 gFett
461kcal in Serving, 283 g, 10 ONZ (283 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 163 kcal
Fett gesamt L 4,6 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,1 g 11 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 21 mg 7 %
Natrium L 403 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 19,4 g 7 %
Ballaststoffe L 1,4 g 5 %
Zucker gesamt L 2,8 g
Protein L 11,3 g 23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 47 %Fett: 25 %163kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 47 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe1,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker2,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett4,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium403 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 163 kcal163 kcal
Protein 11,3 g11,3 g
Kohlenhydrate 19,4 g19,4 g
Fett 4,6 g4,6 g
Ballaststoffe 1,4 g1,4 g
Zucker 2,8 g2,8 g
Natrium 409 mg403 mg

Produktdetails

Marke
Food
Barcode
0766375962618
Portion laut Etikett
283 g (10 ONZ)
Kategorie
Milch und Eier
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sub roll (enriched flour [wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], water, high fructose corn syrup, guar gum, wheat gluten, soybean oil, salt, extract of malted barley and corn, yeast, dextrose

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzHefeWeizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2068024. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. September 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0766375962618. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2017. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Turkey & Cheese Sub?

100 g Turkey & Cheese Sub haben 163 kcal. Serving, 283 g, 10 ONZ (283 g): etwa 461 kcal.

Ist Turkey & Cheese Sub proteinreich?

Turkey & Cheese Sub enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 32 g in Serving, 283 g, 10 ONZ (283 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Turkey & Cheese Sub?

Turkey & Cheese Sub hat 19,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Turkey & Cheese Sub?

Turkey & Cheese Sub enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Turkey & Cheese Sub?

100 g enthalten 403 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 9. März 2017. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.