DE

Tuna With Beans

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Sirena

Tuna With Beans enthält 162 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 185 g (185 g) liefert etwa 299 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Fett und 24 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (174 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Tuna With Beans von Sirena, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
162kcal pro 100 g
15,3 gProtein
9,4 gKohlenhydrate
6,2 gFett
299kcal in Serving, 1 portion, 185 g (185 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 162 kcal
Fett gesamt L 6,2 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,81 g 4 %
Transfette L 0 g
Natrium L 396 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 9,4 g 3 %
Ballaststoffe L 3,7 g 13 %
Zucker gesamt L 2,7 g
Zugesetzter Zucker L 1,4 g 3 %
Protein L 15,3 g 31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 40 %Kohlenhydrate: 24 %Fett: 36 %162kcal / 100 g
  • Protein 40 %
  • Kohlenhydrate 24 %
  • Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein15,3 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
  • Ballaststoffe3,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker2,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Fett6,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,81 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,3 g)
  • Natrium396 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)
Einfach ungesättigtes Fett L1,8 g

Produktdetails

Marke
Sirena
Barcode
9350177000350
Menge
185g
Portion laut Etikett
1 portion (185 g)
Kategorie
Thunfisch
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

LEGUMES (CHICKPEA, RED KIDNEY BEAN, SOYBEAN AND MUNG BEAN) (37.2%), POLE AND LINE CAUGHT YELLOWFIN TUNA (FISH) (35%), GREEN PEA, OIL (SUNFLOWER SEED AND EXTRA VIRGIN OLIVE OIL), VINEGAR, SUGAR, WATER, SEA SALT, RICE FLOUR, WHITE PEPPER ONION POWDER, AND NATURAL COLOUR (PAPRIKA OLEORESIN).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: EssigZuckerSalzReisKichererbsenSonnenblumenölOlivenöl

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Thon pale Ilios 162 10,1 g 0 g 17,2 g
Yellowfin Tuna Chunks in Olive Oil with Chili Gold Seas 161 23,2 g 0 g 7,1 g
Thunfisch mit Wasabi Gourmet Finest Cuisine 161 22 g 5,4 g 5,7 g
Thon au citron et basilic Vitamine C Petit Navire 163 25 g 0,3 g 6,8 g
Thon au citron et basilic Petit Navire 163 25 g 0,3 g 6,8 g
Albacore Tuna Solander 163 18,2 g 0,46 g 9,8 g
Curry Tuna Ayam Brand 160 5 g 9 g 9 g
Paté de atún Eroski 160 14 g 4,5 g 12 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9350177000350. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tuna With Beans?

100 g Tuna With Beans haben 162 kcal. Serving, 1 portion, 185 g (185 g): etwa 299 kcal.

Ist Tuna With Beans proteinreich?

Tuna With Beans enthält 15,3 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 28,3 g in Serving, 1 portion, 185 g (185 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna With Beans?

Tuna With Beans hat 9,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuna With Beans?

Tuna With Beans enthält 6,2 g Fett pro 100 g, davon 0,81 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tuna With Beans?

100 g enthalten 396 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.