DE

Tuna Lunch Bowl

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Select And Co Lidl

Tuna Lunch Bowl enthält 97 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 97 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

97kcal pro 100 g
6,3 gProtein
12,8 gKohlenhydrate
1,8 gFett
97kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 97 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 2.478 mg 108 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,8 g 5 %
Ballaststoffe L 2,1 g 8 %
Zucker gesamt L 12,8 g
Zugesetzter Zucker L 0,2 g 0,4 %
Protein L 6,3 g 13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 55 %Fett: 17 %97kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 55 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,3 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe2,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker12,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett1,8 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Natrium2.478 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Select And Co Lidl
Barcode
4335619163201
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

4 33561916320 Nutrition In Tuna, cooked white and black quinoa, cooked black rice, broccoli, edamame beans, cooked green lentils and salad with miso dressing Ingredients 15% Tuna (Tuna (Fish), Water, Vegetable Broth [Pea Extract, Carrot Extract], Salt), 13% Miso Dressing (Honey, Miso Paste (Water, Soya Beans, Rice, Salt], Ginger Purée, Rice Wine Vinegar, Lime Juice, Soy Sauce [Water, Soya Beans, Salt, Wheat Flour, Preservative: Potassium Sorbate), Sesame Oil, Rapeseed Oil, Sesame Seeds), 13% Cooked Black Rice, 9% Broccoli, 9% Cooked White Quinoa, 8% Edamame Soya Beans, Red Pepper, 7% Cooked Green Lentils, 6% Cooked Black Quinoa, Carrot, Spring Onion, Spinach, Coriander. Allergy Advice

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisZwiebelnSalzHonigRaps (Rübsenöl)Essig

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Solid White Albacore Tuna Good and gather 97 23 g 0 g 0,88 g
Tartarfish di pesce spada Gimar 97 18 g 1,9 g 1,9 g
Tail Off Premium Blue Shrimp Marativa 97 20,3 g 0 g 1,8 g
Skipjack Tuna chunks in brine Excellence 97 22,3 g 1,4 g 0,22 g
Canadian Lobster Real Seafood Co 97 17,9 g 2 g 2 g
Crab stick 吉永家 97 9,6 g 12,6 g 1 g
Vannamei Shrimps Sklavenitis 97 21 g 0,5 g 1,3 g
Premium Seafood Coast Costa 97 17 g 2 g 2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4335619163201. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tuna Lunch Bowl?

100 g Tuna Lunch Bowl haben 97 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 97 kcal.

Wie viel Protein hat Tuna Lunch Bowl?

Tuna Lunch Bowl enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,3 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna Lunch Bowl?

Tuna Lunch Bowl hat 12,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 12,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuna Lunch Bowl?

Tuna Lunch Bowl enthält 1,8 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Tuna Lunch Bowl?

100 g enthalten 2.478 mg Natrium, 108 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.