Wie viele Kalorien hat Tuna Fish & Egg Mayonnaise Sandwich?

100 g Tuna Fish & Egg Mayonnaise Sandwich haben 230 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 230 kcal.

Ist Tuna Fish & Egg Mayonnaise Sandwich proteinreich?

Tuna Fish & Egg Mayonnaise Sandwich enthält 11,7 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,7 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna Fish & Egg Mayonnaise Sandwich?

Tuna Fish & Egg Mayonnaise Sandwich hat 18,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuna Fish & Egg Mayonnaise Sandwich?

Tuna Fish & Egg Mayonnaise Sandwich enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tuna Fish & Egg Mayonnaise Sandwich?

100 g enthalten 337 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tuna Fish & Egg Mayonnaise Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte 7 Select

Tuna Fish & Egg Mayonnaise Sandwich enthält 230 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

230kcal pro 100 g

11,7 gProtein

18,7 gKohlenhydrate

12 gFett

230kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	230 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Natrium L	337 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,7 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,1 g
Protein L	11,7 g	23 %
Cholin L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Zucker2,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett12 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium337 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: 7 Select
Barcode: 4891525016081
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sausage Breakfast Burrito Crazy Fresh	230	8,7 g	21,3 g	11,7 g
2 Katsu Butternut Burgers By sainsbury's	230	7,6 g	23,6 g	10,2 g
The Chick’N Burger Co Op	230	14 g	21 g	9,9 g
Végétarische chicken-style burger Quorn	230	14,6 g	18,8 g	9,5 g
Cauliflower pizza bowl Tattooed Chef	230	14 g	19 g	12 g
Italpizza Wood Fired Margarita	230	11,1 g	28,9 g	7,6 g
Beef steak burgers Asda	230	24 g	2,2 g	14 g
Sandwich Penny	230	10,3 g	22,7 g	10,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4891525016081. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.