Wie viele Kalorien hat Tuna Crunch on Wholemeal?

100 g Tuna Crunch on Wholemeal haben 212 kcal. Serving, 1 serving, 165 g (165 g): etwa 350 kcal.

Ist Tuna Crunch on Wholemeal proteinreich?

Tuna Crunch on Wholemeal enthält 11,7 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,3 g in Serving, 1 serving, 165 g (165 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna Crunch on Wholemeal?

Tuna Crunch on Wholemeal hat 18,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuna Crunch on Wholemeal?

Tuna Crunch on Wholemeal enthält 9,1 g Fett pro 100 g, davon 0,91 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tuna Crunch on Wholemeal?

100 g enthalten 381 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tuna Crunch on Wholemeal

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Woolworths

Tuna Crunch on Wholemeal enthält 212 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 165 g (165 g) liefert etwa 350 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

212kcal pro 100 g

11,7 gProtein

18,9 gKohlenhydrate

9,1 gFett

350kcal in Serving, 1 serving, 165 g (165 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	212 kcal
Fett gesamt L	9,1 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,91 g	5 %
Transfette L	0,12 g
Natrium L	381 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,9 g	7 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Protein L	11,7 g	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker1,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett9,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,91 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium381 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Woolworths
Barcode: 9339687303656
Menge: 165g
Portion laut Etikett: 1 serving (165 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pizza jambon mozzarella E.Leclerc	212	13 g	15 g	11 g
Gluten Free Roman Style Flatbread Cheese Pizza Sprouts	212	6,9 g	33,1 g	6,9 g
Lasagne Épinards Jambon Nonna Ida	212	8,5 g	13,6 g	13,7 g
Perfect Chick'n Spinach Pesto Burger Dr. Praeger's Sensible Foods	212	20,4 g	11,5 g	9,7 g
Beef Burger Donelan’s	212	18,6 g	0 g	15 g
Prosciutto Fungi Pizza Button	212	10,2 g	25,4 g	7,4 g
Turkey Cuban Sandwich Mayo Clinic Food Services	212	11,3 g	23,2 g	8 g
Caramelised onion beef burgers Tesco Finest	212	19,5 g	7,7 g	11,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9339687303656. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Juni 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.