DE

Tuna & beans Mexican style

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Woolworths

Tuna & beans Mexican style enthält 113 kcal pro 100 g. Serving, 185.0 g (185 g) liefert etwa 209 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 29 % aus Fett und 28 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 160 kcal pro 100 g über 19 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Tuna & beans Mexican style von Woolworths, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
113kcal pro 100 g
11,4 gProtein
7,4 gKohlenhydrate
3,4 gFett
209kcal in Serving, 185.0 g (185 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 113 kcal
Fett gesamt L 3,4 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,43 g 2 %
Natrium L 336 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,4 g 3 %
Ballaststoffe L 3,5 g 12 %
Zucker gesamt L 3,2 g
Protein L 11,4 g 23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 43 %Kohlenhydrate: 28 %Fett: 29 %113kcal / 100 g
  • Protein 43 %
  • Kohlenhydrate 28 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,2 g)
  • Ballaststoffe3,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,8 g)
  • Zucker3,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,3 g)
  • Fett3,4 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,43 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,1 g)
  • Natrium336 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Woolworths
Barcode
9339687080137
Menge
185 g
Portion laut Etikett
185.0 g
Kategorie
Thunfisch- und Gemüsesalate
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Skipjack Tuna (Fish) (31%), Red Kidney Beans (18%). Sweetcorn (15%), Water, Onion (10%), Sunflower Oil, Red Pepper (4.0%), Sugar, Rice Flour, Vinegar, Garlic, Salt, Chilli Powder, Acidity Regulator (Acetic Acid), Cumin Powder, Cayenne Pepper, Natural Colour (Paprika Oleoresins). Contains: Fish. Skipjack Tuna - Katsuwonus pelamis wild caught in the Pacific Ocean.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnSonnenblumenölZuckerReisEssigKnoblauchSalz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Californian tuna salad Premia 110 7,7 g 10,7 g 4,1 g
Salade Green Bol Thon Mix Mix Buffet 123 6 g 2,3 g 9,6 g
Provansalska salata sa tunjevinom Maxi 101 8,8 g 7 g 4,2 g
Smart Bowls Barley & Beans with Tuna Tomato Basil StarKist 125 7,8 g 16,4 g 2,7 g
Fagioli e tonno MD 130 8,9 g 6,2 g 7,4 g
Honey and Ginger Super Tuna Salad with lentils and chickpeas John West 142 10 g 13,2 g 5 g
Tuna sweet potato and egg salad Sainsbury's 84 9 g 2,7 g 3,9 g
Tuna Salad with Vegetables Mexican Style Ribeira 159 12 g 8,9 g 8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9339687080137. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tuna & beans Mexican style?

100 g Tuna & beans Mexican style haben 113 kcal. Serving, 185.0 g (185 g): etwa 209 kcal.

Ist Tuna & beans Mexican style proteinreich?

Tuna & beans Mexican style enthält 11,4 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,1 g in Serving, 185.0 g (185 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 9,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna & beans Mexican style?

Tuna & beans Mexican style hat 7,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuna & beans Mexican style?

Tuna & beans Mexican style enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 0,43 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tuna & beans Mexican style?

100 g enthalten 336 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.