Wie viele Kalorien hat Tuna and grains?

100 g Tuna and grains haben 227 kcal. Serving, 160 g (160 g): etwa 363 kcal.

Ist Tuna and grains proteinreich?

Tuna and grains enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,8 g in Serving, 160 g (160 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna and grains?

Tuna and grains hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuna and grains?

Tuna and grains enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tuna and grains?

100 g enthalten 392 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tuna and grains

Verpacktes Produkt Gemüse Delhaize

Tuna and grains enthält 227 kcal pro 100 g. Serving, 160 g (160 g) liefert etwa 363 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

227kcal pro 100 g

13 gProtein

14 gKohlenhydrate

13 gFett

363kcal in Serving, 160 g (160 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	227 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Natrium L	392 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker2,4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
Fett13 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Gemüse (Median 1 g)
Natrium392 mgüber dem Median für Gemüse (Median 328 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Delhaize
Barcode: 5400113613787
Menge: 160g
Portion laut Etikett: 160 g
Kategorie: Salate
Verpackung: canned
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

thon (Katsuwonus pelamis) 23% , quinoa noir 16%, carotte, eau, huile de colza non hydrogénée, vert paprika, oignon, paprika jaune, soja, mais, graines de sésame 3%, feuilles de persil, sel, poivre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Duo de crudités carottes et céleri Brédial	227	1,1 g	4,6 g	22 g
Spring onion & garlic potato salad Daly Potato Co.	227	1,7 g	11,2 g	19,4 g
Provolini Antipasti George Delallo Company	227	9,1 g	8,2 g	18,2 g
Creamy pasta salad Woolworths	227	4,1 g	23 g	12,7 g
Pellkartoffelnsalat Bon appetit	227	1,7 g	11,1 g	19,3 g
Salade de pâtes épinards Marks And Spencer	226	6,1 g	24,7 g	10,8 g
Frühlingsnudelsalat Golßener	226	4 g	21 g	14 g
Ensalada california Hacendado	226	5,3 g	18 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400113613787. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.