Wie viele Kalorien hat Trauben-Ziegenkäse Salat?

100 g Trauben-Ziegenkäse Salat haben 126 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 378 kcal.

Wie viel Protein hat Trauben-Ziegenkäse Salat?

Trauben-Ziegenkäse Salat enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Trauben-Ziegenkäse Salat?

Trauben-Ziegenkäse Salat hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Trauben-Ziegenkäse Salat?

Trauben-Ziegenkäse Salat enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Trauben-Ziegenkäse Salat?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Trauben-Ziegenkäse Salat

Verpacktes Produkt Gemüse Thurländer

Trauben-Ziegenkäse Salat enthält 126 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 378 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (139 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

126kcal pro 100 g

4 gProtein

9 gKohlenhydrate

8 gFett

378kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	126 kcal
Fett gesamt L	8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	9 g	3 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	7 g
Protein L	4 g	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
Fett8 güber dem Median für Gemüse (Median 7,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,3 g)
Natrium400 mgüber dem Median für Gemüse (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Thurländer
Barcode: 10271858
Menge: 300g
Portion laut Etikett: 300 g
Kategorie: Fertigsalate
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Marketside chef salad with turkey and ham Marketside	126	6,8 g	3,4 g	9,7 g
Salat-Gemüsemischung mit Käse, Schinken und Croutons Plukon	126	5,3 g	6,5 g	7,4 g
Salatcup Käse & Schinken Aldi	126	4,2 g	7,3 g	8,5 g
Peche thon Delhaize	126	5,4 g	5,7 g	9,1 g
Tupla kana-fetasalaatti Mäkitalon farmi	126	8,4 g	3,7 g	8,5 g
Salatbox Käse-Schinken Meal Quick	126	4 g	7,4 g	8,6 g
Gurkensalat in Salatcreme NAFA	126	1,1 g	5,6 g	11 g
Gerookte kip maaltijdsalade C.I.V. Superunie B.A.	126	5,9 g	13,8 g	4,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 10271858. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.