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Tortillas integrales

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Consum

Tortillas integrales enthält 293 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 117 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (301 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Tortillas integrales von Consum, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
293kcal pro 100 g
9,8 gProtein
42,5 gKohlenhydrate
7,5 gFett
117kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 293 kcal
Fett gesamt L 7,5 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,4 g 7 %
Natrium L 350 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 42,5 g 15 %
Ballaststoffe L 9,8 g 35 %
Zucker gesamt L 2 g
Protein L 9,8 g 20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 61 %Fett: 24 %293kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 61 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,6 g)
  • Ballaststoffe9,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
  • Zucker2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,3 g)
  • Fett7,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 6,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
  • Natrium350 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Consum
Barcode
8414807553843
Menge
320 g
Portion laut Etikett
40 g
Kategorie
Weizenfladenbrot
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina de _trigo_ integral 64%, agua, aceite de girasol, estabilizantes (E-422, E-412, E-466), _gluten_, E-296, E-471, conservadores (E-281, E-202), sal, E-500, E-920.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlSonnenblumenölSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8414807553843. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tortillas integrales?

100 g Tortillas integrales haben 293 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 117 kcal.

Wie viel Protein hat Tortillas integrales?

Tortillas integrales enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,9 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tortillas integrales?

Tortillas integrales hat 42,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,8 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tortillas integrales?

Tortillas integrales enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tortillas integrales?

100 g enthalten 350 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.