Wie viele Kalorien hat Tonijn salade?

100 g Tonijn salade haben 275 kcal. Serving, 25 gram (25 g): etwa 69 kcal.

Ist Tonijn salade proteinreich?

Tonijn salade enthält 12,1 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 25 gram (25 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tonijn salade?

Tonijn salade hat 8,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tonijn salade?

Tonijn salade enthält 20,3 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tonijn salade

Verpacktes Produkt Gemüse Lidl

Tonijn salade enthält 275 kcal pro 100 g. Serving, 25 gram (25 g) liefert etwa 69 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

275kcal pro 100 g

12,1 gProtein

8,3 gKohlenhydrate

20,3 gFett

69kcal in Serving, 25 gram (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	275 kcal
Fett gesamt L	20,3 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	8,3 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	12,1 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Fett20,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 8056782373667
Menge: 300 gram
Portion laut Etikett: 25 gram
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pepperoni ROMA	275	15 g	7,5 g	20 g
Kalamata Oliven Princip	275	1,5 g	0,5 g	29 g
Vrije Uitloopei-Bieslook Salade Spar	275	8,8 g	3,5 g	25,1 g
Olives au fromages Delhaize	275	4,1 g	0,9 g	28 g
Pepperoni Duo Cucina Grande Pizza	275	11,1 g	29,4 g	12,4 g
Eiersalade PLUS	275	8,8 g	3,5 g	25 g
Mini Focaccia M. Pepperoni & Goudaost Salling	275	12 g	34 g	10 g
Jalapeño peppers Farm rich	275	5 g	27,5 g	17,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8056782373667. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.