Wie viele Kalorien hat Ton Cu Legume Conserva?

100 g Ton Cu Legume Conserva haben 79 kcal.

Ist Ton Cu Legume Conserva proteinreich?

Ton Cu Legume Conserva enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 58 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ton Cu Legume Conserva?

Ton Cu Legume Conserva hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ton Cu Legume Conserva?

Ton Cu Legume Conserva enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juli 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ton Cu Legume Conserva

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Excelsior

Ton Cu Legume Conserva enthält 79 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

79kcal pro 100 g

11 gProtein

5,1 gKohlenhydrate

1,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	79 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	5,1 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,7 g
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 58 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Zucker3,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett1,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Protein pro 100 kcal13,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Excelsior
Barcode: 9001397502208
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Green Peas Safeway Kitchens	79	5,6 g	13,5 g	0 g
Lupins beans Ilios	79	10 g	6 g	4 g
Peas Goya	79	5,6 g	13,5 g	0,56 g
Madras Lentils Good & Gather	79	4,3 g	10,7 g	1,8 g
Piselli Piccoli Italiani Valfrutta	79	4,9 g	9,4 g	0,9 g
Silken Tofu Tung Lam	79	8,4 g	2,4 g	4 g
Clearspring Azuki Beans Clearspring	79	5,1 g	13 g	0,5 g
Tofu Stück Best Vegan Food	79	9,1 g	0,5 g	4,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9001397502208. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juli 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.