DE

Tofu Vegetal

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Carrefour

Tofu Vegetal enthält 120 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 200 g (200 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

120kcal pro 100 g
13,6 gProtein
0,4 gKohlenhydrate
6,9 gFett
240kcal in Serving, 1 portion, 200 g (200 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 120 kcal
Fett gesamt L 6,9 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,1 g 6 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,4 g 0,1 %
Ballaststoffe L 2,2 g 8 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 13,6 g 27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 46 %Kohlenhydrate: 1 %Fett: 53 %120kcal / 100 g
  • Protein 46 %
  • Kohlenhydrate 1 %
  • Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein13,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe2,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Fett6,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Carrefour
Barcode
5905784310299
Portion laut Etikett
1 portion (200 g)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Garbanzo beans Kroger 120 6 g 18 g 2,5 g
Black Bean Salad Aldi 120 5 g 16 g 4 g
Garbanzo beans Hart brand 120 7 g 21 g 2 g
bean chilli and rice tesco 120 3,2 g 16,4 g 3,1 g
Black Beans Great Value 120 7 g 22 g 0,5 g
Peas with Leeks & Pancetta Tesco Finest 120 6,3 g 7,6 g 6,1 g
Chili Beans Simple Truth 120 7 g 21 g 1 g
Black Eye Peas zursun 120 8 g 21 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5905784310299. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tofu Vegetal?

100 g Tofu Vegetal haben 120 kcal. Serving, 1 portion, 200 g (200 g): etwa 240 kcal.

Ist Tofu Vegetal proteinreich?

Tofu Vegetal enthält 13,6 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 27,2 g in Serving, 1 portion, 200 g (200 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tofu Vegetal?

Tofu Vegetal hat 0,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tofu Vegetal?

Tofu Vegetal enthält 6,9 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tofu Vegetal?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.