Tofu untable bio
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Gut Bio
Tofu untable bio enthält 147 kcal pro 100 g.
Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 165 kcal pro 100 g über 15.901 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 147 kcal | |
| Fett gesamt L | 12,6 g | 16 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,5 g | 8 % |
| Natrium L | 348 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 2,9 g | 1 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt L | 1,3 g | |
| Protein L | 5,4 g | 11 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 8 %
- Fett 77 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein5,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,5 g)
- Zucker1,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
- Fett12,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,4 g)
- Natrium348 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 198 mg)
- Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Gut Bio
- Barcode
- 2034060088317
- Menge
- 200 g
- Kategorie
- Bohnen und Hülsenfrüchte
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Soybean Paste Dashi Type Soon Brand | 147 | 12 g | 12,7 g | 5,3 g |
| Lentils Special Laura's Idea | 147 | 7,7 g | 22,9 g | 2,6 g |
| Red & Black Beans With Yams Tamales Donna’s Tamales | 147 | 3,5 g | 24,7 g | 4,1 g |
| Three Fruits - Apricot, Peach, & Passion Fruit Meijer | 147 | 0 g | 35,3 g | 0 g |
| Spécialité à tartiner à base de tofu lactofermente Sojami | 147 | 9,4 g | 1,2 g | 11,6 g |
| Seitan Shawarma & Hummus Bowl Mosaic Foods | 147 | 7,5 g | 13,3 g | 7,5 g |
| Black Bean Fu Chi | 147 | 15,3 g | 8,5 g | 5,8 g |
| Tofu orgánico Prozis | 147 | 16 g | 2 g | 8,2 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tofu untable bio?
100 g Tofu untable bio haben 147 kcal.
Wie viel Protein hat Tofu untable bio?
Tofu untable bio enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,5 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Tofu untable bio?
Tofu untable bio hat 2,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Tofu untable bio?
Tofu untable bio enthält 12,6 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Tofu untable bio?
100 g enthalten 348 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 2034060088317. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.