Wie viele Kalorien hat Tofu Basilico?

100 g Tofu Basilico haben 199 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 199 kcal.

Ist Tofu Basilico proteinreich?

Tofu Basilico enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tofu Basilico?

Tofu Basilico hat 1,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tofu Basilico?

Tofu Basilico enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tofu Basilico

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Auchan

Tofu Basilico enthält 199 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 199 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

199kcal pro 100 g

18 gProtein

1,8 gKohlenhydrate

13 gFett

199kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	199 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	1,8 g	0,7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	18 g	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein18 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett13 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Protein pro 100 kcal9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 2055779003309
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Plant Based Hummus Trio Kaufland Plant Based	199	6,8 g	11 g	19 g
Tofu Skewers Tomato Paprika SoFine	199	17 g	8,7 g	10,3 g
Falafel & Hummus Wrap Rewe	199	6,5 g	26 g	6,6 g
Nobre Vegalia Soja/Tofu Nobre	199	10 g	2,9 g	16 g
Wrapped Hummus Bio Kraftstoff	199	5,9 g	26 g	6,9 g
Tofu-Gulasch à la Bourguignonne Lord Of Tofu	199	18 g	2,6 g	12 g
Hard tofu Fortune	199	23,2 g	0,5 g	11 g
Hard tofu Fortune	199	23,2 g	0,51 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2055779003309. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.