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Thunfischsalat

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Almare Seafood

Thunfischsalat enthält 108 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 220 g (220 g) liefert etwa 238 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 174 kcal pro 100 g über 190 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Thunfischsalat von Almare Seafood, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
108kcal pro 100 g
11 gProtein
9,8 gKohlenhydrate
2,3 gFett
238kcal in Serving, 1 portion, 220 g (220 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 108 kcal
Fett gesamt L 2,3 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,2 g 1 %
Natrium L 350 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 9,8 g 4 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 2 g
Zugesetzter Zucker L 1,1 g 2 %
Protein L 11 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 42 %Kohlenhydrate: 38 %Fett: 20 %108kcal / 100 g
  • Protein 42 %
  • Kohlenhydrate 38 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,3 g)
  • Zucker2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,9 g)
  • Fett2,3 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 11 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,4 g)
  • Natrium350 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Almare Seafood
Barcode
4099200011653
Menge
220 g
Portion laut Etikett
1 portion (220 g)
Kategorie
Thunfischsalate
Verpackung
de:dose-n
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

25 % Thunfisch, 18% rehydrierte rote Kidney Bohnen (rote Kidney Bohnen, Wasser), 15% Mais, Wasser, 10 % Paprika, 5,9 % rehydrierte weiße Bohnen (weiße Bohnen, Wasser), 2,1 % Zwiebeln, 2 % Tomaten, Rapsöl, Weingeistessig, Tomatenmark doppelt konzentriert, Dextrose, Speisesalz, Gewürze, modifizierte Stärke, Knoblauch, natürliches Aroma, Verdickungsmittel: Xanthan; Kräuter, Gewürzextrakt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnTomatenRaps (Rübsenöl)EssigSalzKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4099200011653. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat?

100 g Thunfischsalat haben 108 kcal. Serving, 1 portion, 220 g (220 g): etwa 238 kcal.

Ist Thunfischsalat proteinreich?

Thunfischsalat enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 24,2 g in Serving, 1 portion, 220 g (220 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thunfischsalat?

Thunfischsalat hat 9,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thunfischsalat?

Thunfischsalat enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Thunfischsalat?

100 g enthalten 350 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.