Wie viele Kalorien hat Thunfisch Sandwich?

100 g Thunfisch Sandwich haben 287 kcal. Serving, 170 g (170 g): etwa 488 kcal.

Ist Thunfisch Sandwich proteinreich?

Thunfisch Sandwich enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,7 g in Serving, 170 g (170 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thunfisch Sandwich?

Thunfisch Sandwich hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thunfisch Sandwich?

Thunfisch Sandwich enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Thunfisch Sandwich?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Thunfisch Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Penny

Thunfisch Sandwich enthält 287 kcal pro 100 g. Serving, 170 g (170 g) liefert etwa 488 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 249 kcal pro 100 g über 106 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

287kcal pro 100 g

11 gProtein

22 gKohlenhydrate

17 gFett

488kcal in Serving, 170 g (170 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	287 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	22 g	8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	2 g	4 %
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,1 g)
Zucker2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett17 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Natrium560 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 437 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Penny
Barcode: 9120134201980
Menge: 170
Portion laut Etikett: 170 g
Kategorie: Thunfisch-Sandwichte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weizenbrot (WEIZENMEHL, Wasser, Hefe, Speisesalz, Sonnenblumenöl, Zucker, WEIZENGLUTEN, ROGGENMEHL, SOJAMEHL, Säureregulatoren: Milchsäure, Essigsäure; Emulgatoren: Mono-und Diacetylweinsäureester von Mono - und Diglyceriden von Speisefettsäuren, Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren), 26 % Thunfischerzeugnis (THUNFISCHFLEISCH, Sonnenblumenöl, Speisesalz), Rapsöl, Wasser, 7% HÜHNEREIEIWEISS gekocht, 2% EIER gekocht, Weingeistessig, Zucker, Paprikagranulat, EIGELBPULVER, Speisesalz, modifizierte Stärke, SENFKORN, Dextrose, Zitronensaftkonzentrat, Gewürze, Säuerungsmittel: Milchsäure, Citronensäure; Säureregulatoren: Natriumacetate, Natriumcarbonate; Verdickungsmittel: Xanthan, Guarkernmehl, Johannisbrotkernmehl. Kann Spuren von Krebstieren, Milch, Schalenfrüchten, Sesam und Sellerie enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Ei Essig Zucker Salz Weizenmehl Hefe Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
แซนวิชทูน่าสเปรด โออิชิ	291	10,1 g	31,6 g	13,9 g
Sandwich au pain spécial garni de mayonnaise, de thon listao au naturel, et d’œuf Daunat	283	8,8 g	27,7 g	14,6 g
Thunfisch Sandwich Wojnar's	292	8,1 g	26 g	17 g
Mini thon Monoprix	294	13 g	26 g	15 g
Tuňákový sendvič Deli	279	10,6 g	28,2 g	13,7 g
tramezzino al tonno La bottega del panino	297	8,4 g	23 g	19 g
Tuňák a vejce Tesco	277	10 g	19 g	17 g
Le Sandwich Baguette Thon Basilic Monop'daily	277	9,7 g	27 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9120134201980. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.