DE

Thunfisch mit Gemüse Gut & Günstig

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Gut & Günstig

Thunfisch mit Gemüse Gut & Günstig enthält 84 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 84 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 125 kcal pro 100 g über 1.368 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Thunfisch mit Gemüse Gut & Günstig von Gut & Günstig, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
84kcal pro 100 g
12,7 gProtein
5 gKohlenhydrate
1,4 gFett
84kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 84 kcal
Fett gesamt L 1,4 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,2 g 1 %
Natrium L 332 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 5 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 3,6 g
Zugesetzter Zucker L 3,8 g 8 %
Protein L 12,7 g 25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 61 %Kohlenhydrate: 24 %Fett: 15 %84kcal / 100 g
  • Protein 61 %
  • Kohlenhydrate 24 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein12,7 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
  • Zucker3,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Fett1,4 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,7 g)
  • Natrium332 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 388 mg)
  • Protein pro 100 kcal15,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Gut & Günstig
Barcode
4311596056156
Menge
185 g
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Thunfischkonserven
Verpackung
de:stück
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

54% Thunfisch, 14% Zwiebeln, Wasser, Zucker, 4% Erbsen, 4% Tomatenmark doppelt konzentriert, Sonnenblumenöl, Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Speisesalz,Pfeffer, Reisweinessig, Farbstoff: Paprikaextrakt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnZuckerTomatenSonnenblumenölSalzEssig

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Atun claro al natural Calvo 84 20 g 0 g 0,6 g
Nostromo Tonno Naturale GR. 80X2+1 Calvo 84 20 g 0 g 0,6 g
Atún claro natural Dia 84 20 g 0 g 0,6 g
Lomitos De Atún En Agua DoraSol 84 19,5 g 0 g 0,7 g
Wild caught chunk light tuna in water Sunny Select 85 19,7 g 0 g 0,7 g
Can tuna shredded Aro 85 17,8 g 0,4 g 1,3 g
Atum Ralado ao Natural Gomes da Costa Gomes da Costa 85 15,2 g 0 g 2,5 g
Wild Caught Tuna Seasoned with Cracked Pepper & Sea Salt Bumble Bee 85 19,7 g 1,4 g 0,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4311596056156. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch mit Gemüse Gut & Günstig?

100 g Thunfisch mit Gemüse Gut & Günstig haben 84 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 84 kcal.

Ist Thunfisch mit Gemüse Gut & Günstig proteinreich?

Thunfisch mit Gemüse Gut & Günstig enthält 12,7 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,7 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 61 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thunfisch mit Gemüse Gut & Günstig?

Thunfisch mit Gemüse Gut & Günstig hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thunfisch mit Gemüse Gut & Günstig?

Thunfisch mit Gemüse Gut & Günstig enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Thunfisch mit Gemüse Gut & Günstig?

100 g enthalten 332 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.