Wie viele Kalorien hat Thon à l'huile d'olive?

100 g Thon à l'huile d'olive haben 156 kcal.

Ist Thon à l'huile d'olive proteinreich?

Thon à l'huile d'olive enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 67 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 23,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thon à l'huile d'olive?

Thon à l'huile d'olive hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thon à l'huile d'olive?

Thon à l'huile d'olive enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Thon à l'huile d'olive?

100 g enthalten 380 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Thon à l'huile d'olive

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Boni

Thon à l'huile d'olive enthält 156 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 31 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 236 kcal pro 100 g über 675 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

156kcal pro 100 g

26 gProtein

1 gKohlenhydrate

5,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	156 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Natrium L	380 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	26 g	52 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 67 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein26 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 23,2 g)
Fett5,3 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,7 g)
Natrium380 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 420 mg)
Protein pro 100 kcal16,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Boni
Barcode: 5400141007381
Kategorie: Thunfisch in Olivenöl
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Weisser Thunfisch Almare	156	23 g	0 g	6,9 g
Thon à l'huile d'olive Boni	156	26 g	1 g	5,3 g
Thi Fisch in Olivenöl Seaside	158	26 g	0 g	6 g
Posta de Atum em Azeite Biológico Santa Catarina	158	28,4 g	1 g	4,9 g
Filets de thon à l'huile d'olive Les Doris	158	26 g	0 g	6 g
filete de atum com Molho Cru Santa Catarina	158	26 g	0 g	6 g
Ventresca di tonno all'olio d'oliva Vicente Marino	158	26,5 g	0 g	5,8 g
Solid Light Yellowfin Tuna In Extra Virgin Olive Oil Crown Prince	158	26,7 g	0 g	5,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141007381. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.