Wie viele Kalorien hat The Original Speculoos?

100 g The Original Speculoos haben 490 kcal. Serving, 1 cookie, 6.73 g (6,7 g): etwa 33 kcal.

Wie viel Protein hat The Original Speculoos?

The Original Speculoos enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,33 g in Serving, 1 cookie, 6.73 g (6,7 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat The Original Speculoos?

The Original Speculoos hat 72,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 38,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat The Original Speculoos?

The Original Speculoos enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 8 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat The Original Speculoos?

100 g enthalten 368 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

The Original Speculoos

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Lotus Biscoff

The Original Speculoos enthält 490 kcal pro 100 g. Serving, 1 cookie, 6.73 g (6,7 g) liefert etwa 33 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (483 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

490kcal pro 100 g

4,9 gProtein

72,6 gKohlenhydrate

19 gFett

33kcal in Serving, 1 cookie, 6.73 g (6,7 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	490 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	8 g	40 %
Natrium L	368 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	72,6 g	26 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	38,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,9 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,7 g)
Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
Zucker38,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 34 g)
Fett19 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 18,3 g)
Gesättigte Fettsäuren8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 8,6 g)
Natrium368 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lotus Biscoff
Barcode: 5410126806250
Menge: 525 g
Portion laut Etikett: 1 cookie (6.73 g)
Kategorie: Spekuluen
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Wheat Flour, Sugar, Vegetable Oils (Palm*, Rapeseed), Candy Sugar Syrup, Raising Agent (Sodium Hydrogen Carbonate), Soya Flour, Salt, Cinnamon,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Original Spéculoos, Poids Net 400 Grammes, Marque Dia Dia	490	5,7 g	64,8 g	22,5 g
Spéculoos Leader Price	490	5,7 g	64,8 g	22,5 g
Spéculoos sablés à la cannelle Franprix	490	5,7 g	64,8 g	22,5 g
Speculoos Lavazza	490	5,7 g	71 g	20 g
Everyday Speculoos Everyday	490	5,7 g	74 g	18 g
Bio spéculoos à la cannelle et au miel Boni Selection	489	6,9 g	73 g	18 g
Spéculos Delacre	489	4,9 g	70,6 g	20,3 g
Delacre - Speculoos, 250g (8.5oz) Delacre	489	4,9 g	70,6 g	20,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5410126806250. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.