Wie viele Kalorien hat Tex-Mex Fish Nuggets?

100 g Tex-Mex Fish Nuggets haben 215 kcal.

Ist Tex-Mex Fish Nuggets proteinreich?

Tex-Mex Fish Nuggets enthält 12,2 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tex-Mex Fish Nuggets?

Tex-Mex Fish Nuggets hat 25,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tex-Mex Fish Nuggets?

Tex-Mex Fish Nuggets enthält 6,5 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tex-Mex Fish Nuggets?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tex-Mex Fish Nuggets

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Jacomare

Tex-Mex Fish Nuggets enthält 215 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (200 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

215kcal pro 100 g

12,2 gProtein

25,6 gKohlenhydrate

6,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	215 kcal
Fett gesamt L	6,5 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	25,6 g	9 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,2 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 12 g)
Ballaststoffe2,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Zucker1,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett6,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Natrium760 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 345 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Jacomare
Barcode: 8717545139226
Menge: 300g
Kategorie: Gebrochener Fisch
Verpackung: en:plast
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fiskfärs av TORSK (Gadus morhua), utan skinn & ben* 45%. VETEmjöl, vatten, jäst, salt. Cornflakes - majs, maltextrakt, socker, annattoextrakt (E160bll). Fiber (VETE, citron, kostfiber), rapsolja. Kryddor - paprika, svartpeppar, spiskummin, chili, havssalt, tomat, vitlök, lök, perilja, ingefära, naturlig arom, VETEstärkelse, VETE - protein, antioxidationsmedel (E331, E330), stabiliseringsmedel (E461, E464), salt av citronsyra (E331)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bacalao rebozado Findus	215	10 g	13 g	13 g
Oven Visrösti’s Iglo	215	11 g	20 g	9,8 g
Filet de merlan pané Casino	214	13,6 g	20 g	8,8 g
Filet de poisson pane Delhaize	216	14 g	15 g	11 g
15 Bâtonnets panés de colin Iglo	216	12 g	21 g	9,1 g
Fish & Crisp - Gourmetfiléer Findus	216	12 g	17 g	11 g
Croquetas de bacalao receta casera Makro premium	216	6,9 g	26,8 g	8,5 g
2 lekkerbekjes gepaneerd Iglo	216	13 g	16 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8717545139226. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.