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Teriyaki chicken fried rice

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte healthy meals direct

Teriyaki chicken fried rice enthält 130 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 354.369 g (354 g) liefert etwa 461 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 27 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Teriyaki chicken fried rice von healthy meals direct, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
130kcal pro 100 g
12,4 gProtein
11,3 gKohlenhydrate
4 gFett
461kcal in Serving, 1 portion, 354.369 g (354 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 130 kcal
Fett gesamt L 4 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,85 g 4 %
Natrium L 195 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 11,3 g 4 %
Ballaststoffe L 0,85 g 3 %
Zucker gesamt L 0,28 g
Protein L 12,4 g 25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 38 %Kohlenhydrate: 35 %Fett: 27 %130kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kohlenhydrate 35 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein12,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe0,85 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker0,28 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,85 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium195 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
healthy meals direct
Barcode
0810201280794
Portion laut Etikett
1 portion (354.369 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0810201280794. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Dezember 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Teriyaki chicken fried rice?

100 g Teriyaki chicken fried rice haben 130 kcal. Serving, 1 portion, 354.369 g (354 g): etwa 461 kcal.

Ist Teriyaki chicken fried rice proteinreich?

Teriyaki chicken fried rice enthält 12,4 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 43,9 g in Serving, 1 portion, 354.369 g (354 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Teriyaki chicken fried rice?

Teriyaki chicken fried rice hat 11,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,85 g Ballaststoffe und 0,28 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Teriyaki chicken fried rice?

Teriyaki chicken fried rice enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0,85 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Teriyaki chicken fried rice?

100 g enthalten 195 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.