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Teriyaki chicken brown rice

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte itsu

Teriyaki chicken brown rice enthält 130 kcal pro 100 g. Serving, 1 pack, 395 g (395 g) liefert etwa 515 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (130 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Teriyaki chicken brown rice von itsu, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
130kcal pro 100 g
6,1 gProtein
19 gKohlenhydrate
3 gFett
515kcal in Serving, 1 pack, 395 g (395 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 130 kcal
Fett gesamt L 3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,66 g 3 %
Natrium L 304 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 19 g 7 %
Ballaststoffe L 1,5 g 5 %
Zucker gesamt L 5,6 g
Zugesetzter Zucker L 8,9 g 18 %
Protein L 6,1 g 12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 60 %Fett: 21 %130kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 60 %
  • Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
  • Ballaststoffe1,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
  • Zucker5,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Fett3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,66 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
  • Natrium304 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
itsu
Barcode
5051873006458
Menge
395
Portion laut Etikett
1 pack (395 g)
Kategorie
Mikrowellengerichte
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked brown rice (water, brown rice), cooked chicken (15%) (chicken, cornflour, salt, demerara sugar), peas, demerara sugar, rice wine, edamame soya beans, spring onion, cabbage, rice vinegar, red pepper, carrot, sesame oil, ginger, ginger purée, cornflour, muscovado sugar, salt, soya beans, wheat, chicken extract, garlic purée, caramelised sugar syrup, onion, leek, parsley, garlic, white pepper, bay leaf. Allergy advice:

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisZuckerZwiebelnEssigSalzKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5051873006458. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Teriyaki chicken brown rice?

100 g Teriyaki chicken brown rice haben 130 kcal. Serving, 1 pack, 395 g (395 g): etwa 515 kcal.

Wie viel Protein hat Teriyaki chicken brown rice?

Teriyaki chicken brown rice enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 1 pack, 395 g (395 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Teriyaki chicken brown rice?

Teriyaki chicken brown rice hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 5,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Teriyaki chicken brown rice?

Teriyaki chicken brown rice enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,66 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Teriyaki chicken brown rice?

100 g enthalten 304 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.