Wie viele Kalorien hat Tacos de potón al ajillo?

100 g Tacos de potón al ajillo haben 194 kcal.

Ist Tacos de potón al ajillo proteinreich?

Tacos de potón al ajillo enthält 22,5 g Protein pro 100 g (45 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tacos de potón al ajillo?

Tacos de potón al ajillo hat 5,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tacos de potón al ajillo?

Tacos de potón al ajillo enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tacos de potón al ajillo?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tacos de potón al ajillo

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Consum

Tacos de potón al ajillo enthält 194 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 42 % aus Fett und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (187 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

194kcal pro 100 g

22,5 gProtein

5,8 gKohlenhydrate

9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	194 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,8 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	22,5 g	45 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein22,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 18 g)
Fett9 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 10,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,9 g)
Natrium520 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 472 mg)
Protein pro 100 kcal11,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Consum
Barcode: 8414807501752
Kategorie: Fischkonserven
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filetes de caballa nacho	194	25 g	0 g	11 g
Filetes de Melva de Andalucia en aceite de oliva Lola	194	30 g	0,1 g	8 g
Filetti di sgombro Rizzoli	194	20 g	0 g	13 g
Bratheringsfilets Kaufland Classic	194	14 g	5,1 g	13 g
Skuša v paradižnikovi omaki Delamaris	195	9,4 g	4,3 g	16 g
Calamars a la basquaise Ederki	195	9 g	3,2 g	16 g
Skuša Izola brand Izola brand	195	9,4 g	4,3 g	16 g
Bücklings Filets (mit Rapsöl) DREIMASTER (Netto)	195	19 g	0 g	13,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8414807501752. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.