Wie viele Kalorien hat Taboulé à l'indienne?

100 g Taboulé à l'indienne haben 214 kcal.

Wie viel Protein hat Taboulé à l'indienne?

Taboulé à l'indienne enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Taboulé à l'indienne?

Taboulé à l'indienne hat 29 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Taboulé à l'indienne?

Taboulé à l'indienne enthält 8,4 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Taboulé à l'indienne?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Taboulé à l'indienne

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Selection fan De Barbecue

Taboulé à l'indienne enthält 214 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 170 kcal pro 100 g über 252 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

214kcal pro 100 g

4,5 gProtein

29 gKohlenhydrate

8,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	214 kcal
Fett gesamt L	8,4 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	29 g	11 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	8,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,5 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,3 g)
Zucker8,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,2 g)
Fett8,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,7 g)
Natrium480 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 370 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Selection fan De Barbecue
Barcode: 3281780890969
Menge: 300 g
Kategorie: Tabbouleh
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

64% semoule de blé dur réhydratée (eau, semoule de blé dur), 11 % légumes (poivrons, oignons), huile de colza, 6,1 % raisins secs, 6,1 % abricots secs (contient sulfites), sel, vinaigre d'alcool, jus d'orange concentré, persil, conservateur : sorbate de potassium, curcuma, fenugrec, poivre, cumin, coriandre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Salz Essig Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Taboulé à l’oriental Colruyt	215	4,1 g	22,6 g	11,6 g
Taboulé au cheddar, Noix de Cajou et curry à l'indienne Pierre Martinet	216	6,6 g	25 g	9,3 g
Taboulé nature Instant Traiteur	217	4,8 g	27 g	9,5 g
Taboulé aux légumes Naturalia	211	4,2 g	22 g	11 g
Taboulé Naturalia	211	4,2 g	22 g	11 g
Taboulé aux Agrumes Mix Buffet	210	3,9 g	25 g	10 g
Taboulé poulet rôti, amandes Carrefour	210	7,8 g	20 g	11 g
Taboulé Curry Delhaize	210	4,3 g	28 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3281780890969. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.