Wie viele Kalorien hat Süßkartoffel-Rösti?

100 g Süßkartoffel-Rösti haben 195 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 195 kcal.

Wie viel Protein hat Süßkartoffel-Rösti?

Süßkartoffel-Rösti enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Süßkartoffel-Rösti?

Süßkartoffel-Rösti hat 21,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Süßkartoffel-Rösti?

Süßkartoffel-Rösti enthält 9,9 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Süßkartoffel-Rösti?

100 g enthalten 484 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Süßkartoffel-Rösti

Verpacktes Produkt Gemüse Pahmeyer

Süßkartoffel-Rösti enthält 195 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 195 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 168 kcal pro 100 g über 152 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

195kcal pro 100 g

3 gProtein

21,9 gKohlenhydrate

9,9 gFett

195kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	195 kcal
Fett gesamt L	9,9 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	484 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	21,9 g	8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	5,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker5,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,7 g)
Fett9,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Gemüse (Median 0,9 g)
Natrium484 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 360 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pahmeyer
Barcode: 4260177785872
Menge: 300 g (6 Stück)
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Gefrorene Kartoffelrostis
Verpackung: de:kunst
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

39% Süßkartoffeln, 36% Kartoffeln, Rapsöl, Weizenmehi, Vollei, Zwiebeln, Speisesalz, Pfeffer. Kann Spuren von Sellerie enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Raps (Rübsenöl)Ei Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Potato Rosti Waitrose	196	2,5 g	23,5 g	9,5 g
Mc cain pommes pom McCain	194	3 g	26 g	8 g
Rösti McCain	194	3 g	23 g	9,5 g
Mini hash browns Natural Cool	197	2,8 g	20 g	11 g
Mini Rösti Delhaize	193	2,8 g	26 g	7,8 g
Galettes de pomme de terre Rösti	193	2,2 g	22 g	10,2 g
Southwest Breakfast Burrito Juust Egg	199	7,1 g	24,4 g	8,3 g
Mini rosti Findus	191	2,5 g	24 g	9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260177785872. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.