Wie viele Kalorien hat Sushi?

100 g Sushi haben 157 kcal. Serving, 1 portion, 223 g (223 g): etwa 350 kcal.

Wie viel Protein hat Sushi?

Sushi enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 1 portion, 223 g (223 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sushi?

Sushi hat 21,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sushi?

Sushi enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 0,67 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sushi?

100 g enthalten 121 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sushi

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte YUMMI SUSHI

Sushi enthält 157 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 223 g (223 g) liefert etwa 350 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

157kcal pro 100 g

8,1 gProtein

21,1 gKohlenhydrate

4,5 gFett

350kcal in Serving, 1 portion, 223 g (223 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	157 kcal
Fett gesamt L	4,5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,67 g	3 %
Natrium L	121 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	21,1 g	8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	8,1 g	16 %
Cholin L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Fett4,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,67 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium121 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: YUMMI SUSHI
Barcode: 0850014420871
Portion laut Etikett: 1 portion (223 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Veggissi Mmm 2 pavés/burgers Bonduelle	157	12 g	12 g	5 g
Bourbon Salmon Meal W/ Broccoli Cauliflower Se Grocers	157	10 g	5 g	11,4 g
Turkey Sausage Breakfast Sandwich Pure Fit Meal Prep	157	11,1 g	14,1 g	6,1 g
Fried Rice Chicken bibigo	157	5,5 g	23,1 g	3,9 g
Satay Chicken High Protein Meal Swole Foods	157	9,8 g	14,7 g	6,2 g
Special fried rice Bens original	157	4,4 g	27 g	3,3 g
Lasagne alla Bolognese Findus	157	6 g	19 g	6 g
Turkey Pesto Whole Wheat Sandwich HH Market Goods	157	10,9 g	14,4 g	6,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850014420871. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Dezember 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.