Wie viele Kalorien hat Sushi?

100 g Sushi haben 170 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 170 kcal.

Ist Sushi proteinreich?

Sushi enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sushi?

Sushi hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sushi?

Sushi enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,75 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sushi?

100 g enthalten 271 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sushi

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Sushi Gourmet

Sushi enthält 170 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

170kcal pro 100 g

11 gProtein

23 gKohlenhydrate

3,5 gFett

170kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	170 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,75 g	4 %
Natrium L	271 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	23 g	8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,4 g
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Zucker1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett3,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,75 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium271 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sushi Gourmet
Barcode: 3760228712334
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Taco shells Taco Bell	170	2 g	20 g	9 g
Pork, Chinese and Shrimp Dumpling Yue's Dumpling Kitchen	170	8,6 g	22,8 g	4,7 g
Macaroni And Cheese Longos	170	6,7 g	20,7 g	7 g
Kabob meal jeca	170	22,3 g	0 g	8 g
Blue berry oatmeal bites Breakfast best	170	4 g	24 g	7 g
Beef Burger Farm Fresh	170	15 g	7 g	10 g
Mini Burrito Cups Asda	170	4,5 g	28 g	3,8 g
Seafood Fried Dumplings Hanmandoo	170	8 g	26 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760228712334. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.