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Sunflower seeds

Verpacktes Produkt Snacks San Sanych

Sunflower seeds enthält 661 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 331 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Sunflower seeds von San Sanych, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
661kcal pro 100 g
25,4 gProtein
5,3 gKohlenhydrate
59,8 gFett
331kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 661 kcal
Fett gesamt L 59,8 g 77 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,9 g 35 %
Natrium L 2,4 mg 0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,3 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 3,8 g
Protein L 25,4 g 51 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 3 %Fett: 81 %661kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 3 %
  • Fett 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein25,4 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
  • Zucker3,8 gunter dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
  • Fett59,8 gim obersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,9 güber dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
  • Natrium2,4 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
San Sanych
Barcode
4823127308639
Menge
285 g
Portion laut Etikett
50 g
Kategorie
Snacks
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4823127308639. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sunflower seeds?

100 g Sunflower seeds haben 661 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 331 kcal.

Ist Sunflower seeds proteinreich?

Sunflower seeds enthält 25,4 g Protein pro 100 g (51 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,7 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sunflower seeds?

Sunflower seeds hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sunflower seeds?

Sunflower seeds enthält 59,8 g Fett pro 100 g, davon 6,9 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sunflower seeds?

100 g enthalten 2,4 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.