Wie viele Kalorien hat Stir fry?

100 g Stir fry haben 212 kcal. Serving, 350 g (350 g): etwa 743 kcal.

Ist Stir fry proteinreich?

Stir fry enthält 14,2 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 49,7 g in Serving, 350 g (350 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Stir fry?

Stir fry hat 18,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Stir fry?

Stir fry enthält 8,9 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Stir fry?

100 g enthalten 0,49 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Stir fry

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Träningsmat

Stir fry enthält 212 kcal pro 100 g. Serving, 350 g (350 g) liefert etwa 743 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

212kcal pro 100 g

14,2 gProtein

18,1 gKohlenhydrate

8,9 gFett

743kcal in Serving, 350 g (350 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	212 kcal
Fett gesamt L	8,9 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	0,49 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,1 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	14,2 g	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett8,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium0,49 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Träningsmat
Barcode: 7350139600996
Portion laut Etikett: 350 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Poulet, pois chiches au citron confit & aubergines Seazon	212	9,5 g	6,8 g	15,5 g
Schokoladen Glacé Fleischli	212	4,6 g	27,4 g	8,7 g
Supreme super sub Marketside	212	15,1 g	24,6 g	6 g
Patitas de Pollo GranjaSol	212	11,5 g	27,7 g	6,2 g
Milanesa Crocante de Merluza Artico	212	11,5 g	18,5 g	10 g
Stracciatella Gelato Tesco Finest	212	4,1 g	23,8 g	11 g
Enchilada kit extra mild super tasty Old El Paso	212	5,9 g	35,6 g	5,6 g
Pumpkin and Fetta Ravioli Leggos	212	8 g	33,3 g	4,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7350139600996. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.