DE

Spinach Portions

Verpacktes Produkt Gemüse Dari

Spinach Portions enthält 54 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 48 g (48 g) liefert etwa 26 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Spinach Portions von Dari, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
54kcal pro 100 g
6,7 gProtein
3,8 gKohlenhydrate
1 gFett
26kcal in Serving, 1 portion, 48 g (48 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 54,2 kcal
Fett gesamt L 1 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 210 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,8 g 1 %
Ballaststoffe L 5,6 g 20 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Protein L 6,7 g 13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 52 %Kohlenhydrate: 29 %Fett: 18 %54kcal / 100 g
  • Protein 52 %
  • Kohlenhydrate 29 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe5,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker1,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett1 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Natrium210 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal12,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Dari
Barcode
6281051098657
Portion laut Etikett
1 portion (48 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Green Machine Naked Juice Co. 54 0,42 g 13,8 g 0 g
Tropical Carrot Mistic 54 0 g 13,3 g 0 g
Roast mixed vegetables Woolworths 54 1,7 g 10,1 g 0,4 g
Pickled garlic Zarrin 54 2,7 g 13,5 g 0 g
Premium Peppermint Mocha Pokka 54 1,5 g 9,1 g 1 g
Onion balsamic marmalata Wild Country 54 0,3 g 12,2 g 0,2 g
Salade thon TUNA DIVE Salat 54 4,8 g 4,3 g 1,7 g
Antipasti Aubergine mit Trüffel in Sonnenblumenöl BLM 54 0,6 g 2,6 g 4,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6281051098657. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spinach Portions?

100 g Spinach Portions haben 54 kcal. Serving, 1 portion, 48 g (48 g): etwa 26 kcal.

Wie viel Protein hat Spinach Portions?

Spinach Portions enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,2 g in Serving, 1 portion, 48 g (48 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spinach Portions?

Spinach Portions hat 3,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spinach Portions?

Spinach Portions enthält 1 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Spinach Portions?

100 g enthalten 210 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.