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Spinach florentine quiche

Verpacktes Produkt Gemüse Bistro Mini Quiche

Spinach florentine quiche enthält 333 kcal pro 100 g. Serving, 105.0 g (105 g) liefert etwa 350 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

333kcal pro 100 g
9,5 gProtein
27,6 gKohlenhydrate
21 gFett
350kcal in Serving, 105.0 g (105 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 333 kcal
Fett gesamt L 21 g 27 %
Gesättigte Fettsäuren L 10,5 g 52 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 27,6 g 10 %
Ballaststoffe L 1,9 g 7 %
Zucker gesamt L 1,9 g
Protein L 9,5 g 19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 33 %Fett: 56 %333kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 33 %
  • Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe1,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker1,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett21 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren10,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Bistro Mini Quiche
Barcode
0030100686880
Portion laut Etikett
105.0 g
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0030100686880. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. April 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spinach florentine quiche?

100 g Spinach florentine quiche haben 333 kcal. Serving, 105.0 g (105 g): etwa 350 kcal.

Wie viel Protein hat Spinach florentine quiche?

Spinach florentine quiche enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 105.0 g (105 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spinach florentine quiche?

Spinach florentine quiche hat 27,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spinach florentine quiche?

Spinach florentine quiche enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 10,5 g gesättigt (52 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. April 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.