Wie viele Kalorien hat Spicy Laks Sushi Take?

100 g Spicy Laks Sushi Take haben 212 kcal.

Wie viel Protein hat Spicy Laks Sushi Take?

Spicy Laks Sushi Take enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 5,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spicy Laks Sushi Take?

Spicy Laks Sushi Take hat 25,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spicy Laks Sushi Take?

Spicy Laks Sushi Take enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Spicy Laks Sushi Take?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spicy Laks Sushi Take

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Sushitake

Spicy Laks Sushi Take enthält 212 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 159 kcal pro 100 g über 506 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

212kcal pro 100 g

6,2 gProtein

25,7 gKohlenhydrate

9,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	212 kcal
Fett gesamt L	9,2 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	25,7 g	9 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	8,6 g	17 %
Protein L	6,2 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
Zucker3,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,1 g)
Fett9,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
Natrium320 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 436 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sushitake
Barcode: 8435821600429
Menge: 216 g
Kategorie: Sushis
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sushiris (ris, eddik (sukker, spriteddik, riseddik, salt, brunt sukker), vann), laks (fisk), avokado, majones (rapsolje, vann, eggeplomme, eddik, sukker, salt, fortykningsmiddel (guarkjernemel, xantangummi), konserveringsmiddel (kaliumsorbat, natriumbenzoat),surhetsregulerende middel (sitronsyre), aroma, antioksidant e385, fargestoff betakaroten), hvit sesame, svart sesame, nori-tang, shichimi (rød chilipepper, svart sesamfrø, hvite sesamfrø, tang, ingefær (er en kilde til fenylalanin), japansk pepper, yuzu), shiracha saus (chili, hvitløk, sukker, salt, destillert eddik, konserveringsmiddel: e202, stabilisator: e415), ålesaus (sojasaus (soja, hvete (gluten), salt), sukker, vann, fermentert riskrydder (alkohol, vann, ris, glukose, salt), modifisert stivelse, fargestoff e150a, søt risvin (glutinøs ris, glukose, rismalt, alkohol), alkoholddik, gjærekstrakt)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Hefe Reis Essig Raps (Rübsenöl)Ei Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
California crunch roll Save mart	212	4,1 g	27,1 g	8,8 g
Sushi sandwich Esselunga	213	5,6 g	22,7 g	11,1 g
Aburi Laks Drage Sushi Take Sushitake	211	9,2 g	19,8 g	10,5 g
Dragon Roll Sw Sushihouse	214	8,9 g	20,5 g	7,1 g
Chef Special Sushi Combo Sw Sushihouse Llc.	214	2,7 g	17,9 g	6,3 g
Half Slab St. Louis Style Center Cut Pork Ribs Kingsford	214	9,3 g	20,7 g	10,7 g
Laks Aburi Deluxe Sushi Take Sushitake	209	8 g	26 g	8,1 g
Nara Nigiri og Rull Sushi Take Sushitake	209	7,2 g	26 g	8,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8435821600429. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.