Wie viele Kalorien hat Spelt Crackers?

100 g Spelt Crackers haben 462 kcal. Serving, 1 cracker, 22.5 g (22,5 g): etwa 104 kcal.

Ist Spelt Crackers proteinreich?

Spelt Crackers enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 1 cracker, 22.5 g (22,5 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spelt Crackers?

Spelt Crackers hat 47 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,9 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spelt Crackers?

Spelt Crackers enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Spelt Crackers?

100 g enthalten 220 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spelt Crackers

Verpacktes Produkt Getränke Delhaize

Spelt Crackers enthält 462 kcal pro 100 g. Serving, 1 cracker, 22.5 g (22,5 g) liefert etwa 104 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 380 kcal pro 100 g über 813 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

462kcal pro 100 g

17 gProtein

47 gKohlenhydrate

21 gFett

104kcal in Serving, 1 cracker, 22.5 g (22,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	462 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Natrium L	220 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	47 g	17 %
Ballaststoffe L	8,9 g	32 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17 gim obersten Viertel von Getränke (Median 11 g)
Ballaststoffe8,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4,9 g)
Zucker1,4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4 g)
Fett21 gim obersten Viertel von Getränke (Median 5,2 g)
Gesättigte Fettsäuren4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,9 g)
Natrium220 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Delhaize
Barcode: 5400113756262
Menge: 180 g
Portion laut Etikett: 1 cracker (22.5 g)
Kategorie: Braten
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

eltcrackers REDIËNTEN tbloem (tarwe) 41%, ren speltmeel e) 20%, lijnzaad, oenpitten, sesamzaad, ongehard plantaardig vet, raapzaad), ongeharde aadolie, speltvlokken e) 3,3%, zonnebloem - volkoren tarwemeel, tarwebloem, volkoren emoutmeel, aardappel - el, meelverbeteraar binezuur). Kan andere gluten - bevattende granen, soja, eieren en melk bevatten. Crackers à l'épeautre INGRÉDIENTS Farine d'épeautre (blé) 41%, farine complète d'épeautre (blé) 20%, graines de lin, graines de courge, graines de sésame, levure, graisses végétales non hydrogénées (palme, colza), huile de colza non hydrogénée, flocons d'épeautre (blé) 3,3%, graines de tournesol, farine complète de blé, sel, farine de blé, farine complète de malt d'orge, amidon de pomme de terre, agent de traitement de la farine (acide ascorbique). Peut contenir autres céréales contenant du gluten, soja, œufs et lait. GEMIDDELDE VOEDINGSWAARDE PER LEUR NUTRITIONNELLE MOYENNE PAR RCHSCHNITTLICHER NÄHRWERT PRO ergie tten/Matières grasses/Fett Dinkel-Cracker ZUTATEN Dinkelmehl (Weizen) 41%, Vollkorndinkelmehl (Weizen) Sesamsamen, Hefe, unge - 20%, Leinsamen, Kürbskerne, härtetes pflanzliche Fette (Palm, Raps), ungehärtetes Rapsöl, Dinkelflocken (Weizen) 3,3%, Sonnen - blumenkerne, Vollkornweizen - mehl, Salz, Weizenmehl, Vollkorngerstenmalzmehl, Kartoffelstärke, Mehlbehand - lungsmittel (Ascorbinsäure). Kann andere gluten - haltige Getreide, Soja, Eier und Milch enthalten. Portie/Portion 100 g 22,5 g %RI* 1934 kJ 435 kJ 5%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Toast Snack Bites With Tomato & Black Olives Deluxe	463	6,4 g	41,9 g	28,9 g
Tostadas Totofast	461	6,6 g	60,4 g	21,4 g
Krumì vegan farro YukyBio	464	6,5 g	52 g	20,9 g
Toasts grillés Pat'Boul de Provence	464	12 g	72 g	6,3 g
Special Toast Nice	458	8,7 g	67,5 g	19 g
Toasts aux graines de lin La Cancalaise	466	11 g	55 g	20,9 g
Want more? - Soft Butter Flavour เถ้าแก่น้อย	458	20,8 g	66,7 g	10,4 g
Sea cups naturel (nouvelle recette) Haust	468	5,2 g	69,6 g	18,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400113756262. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.