Wie viele Kalorien hat Speisequark Magerstufe Netto?

100 g Speisequark Magerstufe Netto haben 68 kcal.

Ist Speisequark Magerstufe Netto proteinreich?

Speisequark Magerstufe Netto enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 73 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Speisequark Magerstufe Netto?

Speisequark Magerstufe Netto hat 4,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Speisequark Magerstufe Netto?

Speisequark Magerstufe Netto enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Speisequark Magerstufe Netto?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Speisequark Magerstufe Netto

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts BioBio

Speisequark Magerstufe Netto enthält 68 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (67 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

68kcal pro 100 g

12 gProtein

4,1 gKohlenhydrate

0,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	68 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,1 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,1 g
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 73 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker4,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4 g)
Protein pro 100 kcal17,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: BioBio
Barcode: 42316947
Menge: 250 g
Kategorie: Lean Quark
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Speisequark Magerstufe Frischgold	68	12,2 g	3,9 g	0,3 g
Quark Edeka	68	12 g	4,1 g	0,2 g
Speise Quark Magerstufe Edeka	68	12 g	4,1 g	0,2 g
Magerquark Milsani	68	11,8 g	4 g	0,3 g
Speisequark Gut & Günstig	68	12 g	4,1 g	0,2 g
Speisequark Magerstufe DMK Deutsches Milchkontor	68	12 g	4 g	0,5 g
Speisequark Magerstufe Hochwald	68	12 g	4,1 g	0,2 g
Bio-quark Berchtesgadener Land	68	12 g	3,9 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 42316947. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.