Wie viele Kalorien hat Spargelsrangen?

100 g Spargelsrangen haben 12 kcal.

Wie viel Protein hat Spargelsrangen?

Spargelsrangen enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Spargelsrangen?

Spargelsrangen hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spargelsrangen?

Spargelsrangen enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Spargelsrangen?

100 g enthalten 256 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spargelsrangen

Verpacktes Produkt Gemüse Greenland

Spargelsrangen enthält 12 kcal pro 100 g.

Rund 35 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 31 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 29 kcal pro 100 g über 11 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

12kcal pro 100 g

1,1 gProtein

1 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	12 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	256 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Protein L	1,1 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker0,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 1 g)
Fett0,5 güber dem Median für Gemüse (Median 0,3 g)
Natrium256 mgunter dem Median für Gemüse (Median 290 mg)
Protein pro 100 kcal9,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Greenland
Barcode: 25979206
Kategorie: Pflanzenstäbchen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cardo bio Eroski	11	0 g	2,1 g	0 g
Asperges de mer Suntat	11	0,4 g	0,7 g	0,49 g
Palitos de apio Orgánico Organic Marketside	4	1 g	0 g	0 g
Schwarzwurzel Noliko	24	1 g	3,4 g	0,2 g
Schwarzwurzeln REWE Beste Wahl	29	1,7 g	2 g	0,1 g
Marinated artichokes Pastene	33	0 g	6,7 g	0 g
Carciofi Da Emilio	43	1,2 g	3,4 g	2,2 g
Céleri râpé Carrefour	97	1,1 g	2,5 g	8,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 25979206. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.