Wie viele Kalorien hat Sourdough wholemeal?

100 g Sourdough wholemeal haben 214 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 214 kcal.

Wie viel Protein hat Sourdough wholemeal?

Sourdough wholemeal enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,5 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sourdough wholemeal?

Sourdough wholemeal hat 39,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sourdough wholemeal?

Sourdough wholemeal enthält 1,3 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Dezember 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sourdough wholemeal

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Laurent

Sourdough wholemeal enthält 214 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 214 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

214kcal pro 100 g

7,5 gProtein

39,8 gKohlenhydrate

1,3 gFett

214kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	214 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	39,8 g	14 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	7,5 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Laurent
Barcode: 9310645249117
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Premium Jamie Steak Burgers James Whelan Butchers	214	19,7 g	3,7 g	12,6 g
Taco Filling Navarro's	214	16,1 g	5,4 g	14,3 g
Sausage And Pepperoni Pizza Bola Pizza	214	10,7 g	29,3 g	5,7 g
Sandwich au thon Auchan	214	7,6 g	36 g	4,2 g
Mandu Pork & Vegetable Dumplings Bibigo	214	7,1 g	21,4 g	10,7 g
Burger Cheese Naru Dairy	214	9 g	13,4 g	13,4 g
Square Pan Pizza Four Cheese Feel Good Foods	214	7,1 g	32,5 g	7,1 g
Ground Beef Burgers Farm To Table Select	214	18,3 g	0 g	15,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9310645249117. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Dezember 2022. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.