Wie viele Kalorien hat Sour Cream?

100 g Sour Cream haben 200 kcal. Serving, 1 2 TBSP, 30 ml (30 g): etwa 60 kcal.

Wie viel Protein hat Sour Cream?

Sour Cream enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 2 TBSP, 30 ml (30 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sour Cream?

Sour Cream hat 6,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sour Cream?

Sour Cream enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 11,7 g gesättigt (58 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sour Cream

Verpacktes Produkt Milch und Eier Gay Lea

Sour Cream enthält 200 kcal pro 100 g. Serving, 1 2 TBSP, 30 ml (30 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (191 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

200kcal pro 100 g

6,7 gProtein

6,7 gKohlenhydrate

16,7 gFett

60kcal in Serving, 1 2 TBSP, 30 ml (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	200 kcal
Fett gesamt L	16,7 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	11,7 g	58 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	6,7 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Zucker6,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Fett16,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren11,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 11,4 g)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Gay Lea
Barcode: 0066013143608
Portion laut Etikett: 1 2 TBSP (30 ml)
Kategorie: Sauerrahm
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Milk ingredients, bacterial culture, microbial enzyme.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sour Cream H-E-B	200	3,3 g	6,7 g	20 g
Sour Cream Wegmans	200	3,3 g	6,7 g	20 g
Sour Cream Fage	200	3,3 g	3,3 g	16,7 g
Sour Cream Wegmans	200	3,3 g	3,3 g	16,7 g
Sour cream Daisy	200	3,3 g	3,3 g	16,7 g
Sour Cream Harris Teeter	200	3,3 g	3,3 g	20 g
Sour Cream Open Nature	200	3,3 g	6,7 g	16,7 g
Заквасена сметана Danone	200	2,5 g	2,5 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0066013143608. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.