Wie viele Kalorien hat Soupe aux Choux?

100 g Soupe aux Choux haben 223 kcal.

Ist Soupe aux Choux proteinreich?

Soupe aux Choux enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soupe aux Choux?

Soupe aux Choux hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 27 g Ballaststoffe und 18 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soupe aux Choux?

Soupe aux Choux enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Soupe aux Choux?

100 g enthalten 6.100 mg Natrium, 265 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soupe aux Choux

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Priméal

Soupe aux Choux enthält 223 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

223kcal pro 100 g

14 gProtein

26 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	223 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	6.100 mg	265 %
Kohlenhydrate gesamt L	26 g	9 %
Ballaststoffe L	27 g	96 %
Zucker gesamt L	18 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe27 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker18 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium6.100 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Priméal
Barcode: 3380380052170
Menge: 10 g
Kategorie: Soupes aux choux
Verpackung: bag,Cardboard
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Légumes*(60%) (chou* (30%), courgette*, épinard*, tomate*, carotte*, oignon*, poireau*, ail), sel marin, farine de sarrasin*, fibre d'acacia*, amidon de maïs*, épaississant : xanthane, extrait de levure*, épices*, thym*

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Hefe Tomaten Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soupe aux choux Gayelord Hauser	303	35 g	24 g	1,7 g
Soupe aux choux + plantes & chou Kale Karéléa	310	7 g	61 g	0,9 g
Soupe au choux VEGETALFORM	316	13 g	63 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3380380052170. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.