Wie viele Kalorien hat Soupe à l'oignon?

100 g Soupe à l'oignon haben 345 kcal.

Wie viel Protein hat Soupe à l'oignon?

Soupe à l'oignon enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soupe à l'oignon?

Soupe à l'oignon hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,3 g Ballaststoffe und 25 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soupe à l'oignon?

Soupe à l'oignon enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Soupe à l'oignon?

100 g enthalten 3.200 mg Natrium, 139 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soupe à l'oignon

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Knorr

Soupe à l'oignon enthält 345 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 45 kcal pro 100 g über 736 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

345kcal pro 100 g

9,5 gProtein

61 gKohlenhydrate

4,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	345 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Natrium L	3.200 mg	139 %
Kohlenhydrate gesamt L	61 g	22 %
Ballaststoffe L	7,3 g	26 %
Zucker gesamt L	25 g
Protein L	9,5 g	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
Ballaststoffe7,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker25 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
Fett4,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium3.200 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 360 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Knorr
Barcode: 09075616
Kategorie: Dehydrierte Suppen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soupe Instantanée aux 10 Légumes Fuchs	345	10 g	53,5 g	7,5 g
Cereali e legumi Pedon	346	17 g	60 g	2 g
NEWGATE Dried thick country vegetable soup mix Ing Newgate	344	7,8 g	63,1 g	5,5 g
Soupe tomate protéinée Vita soup	344	24,9 g	44,4 g	6,1 g
Knorr quick espárragos Knorr	344	0 g	76 g	0 g
C krem supa od povrća Nestlé	346	8,1 g	49,9 g	10,7 g
Crema de elote Bon gourmet	346	4 g	66,4 g	6,4 g
Sopa para uno sabor pollo con fideos Maggi	347	5,6 g	75,4 g	12,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 09075616. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.