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Sonnenblumenbrot

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel soma

Sonnenblumenbrot enthält 243 kcal pro 100 g. Serving, 57 gram (57 g) liefert etwa 139 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Sonnenblumenbrot von soma, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
243kcal pro 100 g
7,7 gProtein
36,9 gKohlenhydrate
5,9 gFett
139kcal in Serving, 57 gram (57 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 243 kcal
Fett gesamt L 5,9 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,7 g 4 %
Natrium L 320 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 36,9 g 13 %
Ballaststoffe L 5,7 g 20 %
Zucker gesamt L 3,4 g
Zugesetzter Zucker L 2,8 g 6 %
Protein L 7,7 g 15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 23 %243kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe5,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker3,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett5,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium320 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
soma
Barcode
8710899001256
Menge
972 gram
Portion laut Etikett
57 gram
Kategorie
Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, volkoren ROGGEmeel (15%), zuurdesem (14%) (water, volkoren ROGGEmeel), gebroken ROGGE (11%), zonnebloempitten (11%), volkoren TARWEmeel (10%), TARWEbloem (4%), gist, suikerstroop, GERSTEmoutextract, gejodeerd zout (zout, kaliumjodaat), gedextrineerd TARWEmeel, geroosterde GERSTEmoutmeel, TARWEgluten, ROGGEmeel, geroosterde TARWEmoutmeel, tarwemoutmeel, conserveermiddelen (calciumpropionaat, sorbinezuur), meelverbeteraar (ascorbinezuur)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8710899001256. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenbrot?

100 g Sonnenblumenbrot haben 243 kcal. Serving, 57 gram (57 g): etwa 139 kcal.

Wie viel Protein hat Sonnenblumenbrot?

Sonnenblumenbrot enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 57 gram (57 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sonnenblumenbrot?

Sonnenblumenbrot hat 36,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sonnenblumenbrot?

Sonnenblumenbrot enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sonnenblumenbrot?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.