Wie viele Kalorien hat Solskinnsknute?

100 g Solskinnsknute haben 333 kcal. Serving, 194 g (194 g): etwa 646 kcal.

Wie viel Protein hat Solskinnsknute?

Solskinnsknute enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,9 g in Serving, 194 g (194 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Solskinnsknute?

Solskinnsknute hat 55 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 19 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Solskinnsknute?

Solskinnsknute enthält 8,5 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Solskinnsknute

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Rema

Solskinnsknute enthält 333 kcal pro 100 g. Serving, 194 g (194 g) liefert etwa 646 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

333kcal pro 100 g

8,2 gProtein

55 gKohlenhydrate

8,5 gFett

646kcal in Serving, 194 g (194 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	333 kcal
Fett gesamt L	8,5 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	55 g	20 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	19 g
Protein L	8,2 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Zucker19 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett8,5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Rema
Barcode: 4029591132309
Portion laut Etikett: 194 g
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nutritional Yeast Powder Whole Foods Market	333	46,7 g	40 g	3,3 g
Caramel Nut Bars High Key	333	10 g	53,3 g	23,3 g
Nutrim® Oat Bran Superfood Powder Nutrim	333	13,3 g	53,3 g	6,7 g
Sara Nutrition, Fruity Shake, Strawberry Arizona Chile Pepper Co.	333	20 g	60 g	0 g
Nutritional yeast Simply Organic	333	25 g	41,6 g	0 g
Taeyang Seeds Hotteok J'attends F&B	333	5,1 g	58 g	9,6 g
Pumpkin Donut Holes Seven Select	333	3,5 g	52,6 g	14 g
Solskinnsknute Rema1000	333	19 g	55 g	3,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4029591132309. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.