Wie viele Kalorien hat Solsikkebrød?

100 g Solsikkebrød haben 293 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 88 kcal.

Ist Solsikkebrød proteinreich?

Solsikkebrød enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Solsikkebrød?

Solsikkebrød hat 38 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Solsikkebrød?

Solsikkebrød enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Solsikkebrød?

100 g enthalten 338 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Solsikkebrød

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Mesterbakeren

Solsikkebrød enthält 293 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 88 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

293kcal pro 100 g

12 gProtein

38 gKohlenhydrate

9,2 gFett

88kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	293 kcal
Fett gesamt L	9,2 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	338 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	38 g	14 %
Ballaststoffe L	5,1 g	18 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe5,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker1,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett9,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium338 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,9 g

Produktdetails

Marke: Mesterbakeren
Barcode: 7029161118891
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Brot
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Multigrain Thins Ballymore Crust	293	12 g	45 g	5,5 g
Hot dog buns Hannaford	293	9,8 g	58,5 g	2,4 g
La Roll C.R.M.	293	7,1 g	47 g	7,9 g
Ruispalat ohut herkku Vaasan	293	9,4 g	53,1 g	1,9 g
Cheese Rolls Coop	293	9,5 g	48 g	6,6 g
Pan de molde con semillas de amapola Gutbio	293	8,8 g	43 g	8,3 g
Organic Cinnamon Raisin Bagels Schwartz Brothers Bakery	293	9,8 g	62 g	1,1 g
Pavé aux graines de lin Casino	293	11 g	47 g	5,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7029161118891. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.