Wie viele Kalorien hat Solrosfrön?

100 g Solrosfrön haben 622 kcal. Serving, 220 g (220 g): etwa 1.368 kcal.

Ist Solrosfrön proteinreich?

Solrosfrön enthält 27,2 g Protein pro 100 g (54 % des Tageswerts von 50 g), oder 59,8 g in Serving, 220 g (220 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Solrosfrön?

Solrosfrön hat 16,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Solrosfrön?

Solrosfrön enthält 51,5 g Fett pro 100 g, davon 7,9 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Solrosfrön?

100 g enthalten 2,6 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Solrosfrön

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel nasib

Solrosfrön enthält 622 kcal pro 100 g. Serving, 220 g (220 g) liefert etwa 1.368 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

622kcal pro 100 g

27,2 gProtein

16,1 gKohlenhydrate

51,5 gFett

1.368kcal in Serving, 220 g (220 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	622 kcal
Fett gesamt L	51,5 g	66 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,9 g	40 %
Natrium L	2,6 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,1 g	6 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,7 g
Protein L	27,2 g	54 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein27,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett51,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren7,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: nasib
Barcode: 7350005812034
Portion laut Etikett: 220 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chocolat st valentin Lindt	622	5 g	43 g	47 g
Amandes hachées Trader Joe's	622	21 g	7 g	55 g
Almond Coles	622	24,5 g	3,5 g	54,9 g
Beurre de cacahouète Serebis	622	25 g	11 g	51 g
Amande thym romarin Balmasec	622	26 g	7,3 g	54 g
frutos secos Alipende	622	27 g	10,9 g	48,3 g
Oignons frits Columbia	622	6 g	44 g	46 g
Les Tiperos Curcuma Jean Hervé	622	21,6 g	7,8 g	53,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7350005812034. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.