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Sole Fish

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte West Country Lemon

Sole Fish enthält 90 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 23 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

90kcal pro 100 g
17,4 gProtein
0,4 gKohlenhydrate
2,3 gFett
90kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 90 kcal
Fett gesamt L 2,3 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,7 g 4 %
Natrium L 144 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,4 g 0,1 %
Ballaststoffe L 0,4 g 1 %
Zucker gesamt L 0,4 g
Protein L 17,4 g 35 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 76 %Kohlenhydrate: 2 %Fett: 23 %90kcal / 100 g
  • Protein 76 %
  • Kohlenhydrate 2 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein17,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe0,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker0,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett2,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium144 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal19,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
West Country Lemon
Barcode
0216757002376
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0216757002376. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sole Fish?

100 g Sole Fish haben 90 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 90 kcal.

Ist Sole Fish proteinreich?

Sole Fish enthält 17,4 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 17,4 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 76 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sole Fish?

Sole Fish hat 0,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sole Fish?

Sole Fish enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sole Fish?

100 g enthalten 144 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.