Wie viele Kalorien hat Soba noodles - Dry?

100 g Soba noodles - Dry haben 344 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 275 kcal.

Ist Soba noodles - Dry proteinreich?

Soba noodles - Dry enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,6 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soba noodles - Dry?

Soba noodles - Dry hat 70,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soba noodles - Dry?

Soba noodles - Dry enthält 1,6 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Soba noodles - Dry?

100 g enthalten 375 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soba noodles - Dry

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Shigeno

Soba noodles - Dry enthält 344 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 275 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

344kcal pro 100 g

12 gProtein

70,1 gKohlenhydrate

1,6 gFett

275kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	344 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	375 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	70,1 g	26 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Fett1,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Natrium375 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Shigeno
Barcode: 4973351500399
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cassava Flour Iya Foods	344	3,1 g	81,3 g	0 g
Oat Matzo Lakewood	344	12,5 g	65,6 g	6,3 g
Whole Wheat Mamool Qotoof Altamr	344	6,3 g	59,4 g	9,4 g
Scallop & Seaweed Rice Porridge Muji	344	14,1 g	72,9 g	1,6 g
Wheat, Apple & Banana Cereal Slurrp Farm	344	10,8 g	74,6 g	2,2 g
Pasta corta Molitalia	344	14,6 g	66,9 g	2 g
Pho Rice Noodle Ying Feng	344	5,3 g	79,4 g	0 g
Protein And Oats Bar NutriTech	344	29,4 g	23,5 g	15,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4973351500399. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.